Научни истражувања покажуваат дека ниските температури можат да влијаат на човековата психологија, емоции и среќа. Иако на прв поглед можеби звучи контрадикторно, некои студии ја подржуваат идејата дека студеното време ви помага да се чувствувате подобро.
Кога е студено, вашето тело мора да работи понапорно што доведува до зголемено производство на ендорфин. Ендорфинот ви дава посреќна состојба на умот и во исто време го ослободува стресот. Студот помага да добиете повеќе енергија и да ја зголемите концентрацијата.
Ова може да биде и една голема причина зошто луѓето во студените земји како Финска, Норвешка , Исланд и Шведска имаат поголема веројатност да бидат среќни отколку луѓето во земјите со топла клима.
Изложеноста на ладна околина ве поттикнува да бидете подвижни со што ја подобрувате циркулацијата и имунолошкиот систем. Кога истото е комбинирано со перцепција на зимски пејсажи и снежни покривки создаваат спокојство. Ефектот на студено дишење има позитивно влијание на вашата општа благосостојба и истото е поврзано исклучиво со природата. Ова сугерира на активно доживување и уживање на отворено.
Сепак, од значење е да се има предвид дека вашите психолошки и физички реакции кон температурите се комплексни, индивидуални и варираат. Оттука, слушајте го гласот на вашиот организам. Топло или ладно, надвор или внатре, вашиот физички и ментален склоп, најдобро го знае тоа.