Како да се ослободите од мисли што ве вознемируваат – „Што Ако?“
Прекумерното размислување за иднината може да предизвика вознемирени мисли. Нестабилноста на работното место, порастот на цените, глобалното затоплување, потенцијалните пандемии и сите овие фактори создаваат вознемирени мисли. Обидот да ги скротите овие мисли може да биде тешка борба. И покрај тоа, постојат начини да си помогнете. Д-р Мириам Приес, специјалист по психосоматска медицина, вели: „Имајте на ум дека имате поголемо влијание врз сопствениот живот отколку врз глобалната слика на светот.“ Разбирање на стравот Стравот и анксиозноста се нормални реакции на закани. Во еволуцијата, стравот им помогнал на поединците да се заштитат од опасности. Денес, овие чувства се појавуваат како резултат…
