Ден: д.м.г

Напади на паника – Како да ги решиме?!
02
Јул
Почетна, Психологија

Напади на паника – Како да ги решиме?!

Напади на паника! Како да ги решиме? Mожат да бидат погрешно разбрани, особено кај луѓето со трауматски искуства. Психологот Марко Обрадовиќ, нападите на паника ги поврзува со траумата. Статијата е објавена на Doktok.rs Нападите на паника се интензивни епизоди на страв со физички симптоми како брзо куцање на срцето и отежнато дишење. Траумата може да го зголеми ризикот од напади на паника. Може и да го промени системот за одговор на стресот во мозокот и да предизвика повторување на трауматските искуства. Стратегии за справување со нападите на паника вклучуваат: 1. Психоедукација и терапија: когнитивно-бихевиорална терапија(КБТ), терапија за прифаќање и посветеност(АСТ)…
Прочитај повеќе
„Пу, пу, скраја да е“, но што ако ги изгубите пасошот и парите додека сте на одмор?!
02
Јул
Опуштено, Почетна

„Пу, пу, скраја да е“, но што ако ги изгубите пасошот и парите додека сте на одмор?!

Пу, пу, скраја да е, ама ако ги изгубите пасошот и парите додека сте на одмор, не паничете! Вашиот водич за паника со стил ве советува да не ги споделувате плановите за одмор на социјалните мрежи. Лесно може да видат кога ќе бидете далеку од дома. Превенција пред да ги изгубите парите или пасошот Бидете внимателни во врска со користењето на јавните WI-Fi мрежи. Иако бесплатните WI-Fi мрежи се одлични, пожелно е да избегнувате да си ја проверувате вашата банкарска сметка додека го користите бесплатниот интернет  од хотелите, кафулињата и рестораните. Многу јавни WI-Fi мрежи не се безбедни, а тоа…
Прочитај повеќе
Заврши 23 издание на Битола Отворен Град – Борбата за урбаната култура продолжува
02
Јул
Настани, Почетна

Заврши 23 издание на Битола Отворен Град – Борбата за урбаната култура продолжува

Уметноста и музиката на новата генерација млади луѓе, но и социјалните промени, беа во фокусот на Битола отворен град. Фестивалот изминатата недела го трансформираше градот во отворена сцена за бројни музички настани и неколку арт перформанси и дебати. „Овој наш настан, кој влезе во третата деценија, беспрекорно умее да се носи со новите генерации и новото време. Да ја спојува уметноста, музиката и општествениот ангажман, обезбедувајќи платформа за младите таленти да се изразат себеси додека поттикнуваат позитивни промени. Од промоција на женскиот стрип, преку панел дискусија за позицијата на младите уметници денес... Кино проекција, одличен кретивен маркет до наелектризирани музички…
Прочитај повеќе